ファスティング6日目は82.1キロヽ(^o^)でした！
んでもって今回は6日目で終了に！^_^
結果は6キロくらいは落ちました(๑╹ω╹๑ )
今日から2日ほど回復食！ファスティング終わったからといって、いきなり普通の食事に戻すのはリバウンドの原因になりますので、野菜や海藻類を摂取します！（＾∇＾）
今日の朝はグリーンスムージー！
お昼はサラダと味噌汁！
夜はモズクと味噌汁！ってな感じです！ヽ(^o^)
肉や魚、米、小麦系などもまだ食べません！
糖質を摂取するのは避けます(´・∀・｀)
明後日くらいから肉とか食べるつもりですヽ(^o^)
