ファスティング6日目は82.1キロヽ(^o^)でした！ んでもって今回は6日目で終了に！^_^ 結果は6キロくらいは落ちました(๑╹ω╹๑ ) 今日から2日ほど回復食！ファスティング終わったからといって、いきなり普通の食事に戻すのはリバウンドの原因になりますので、野…

ファスティング5日目ですヽ(^o^) 朝体重を計ってみたら、83.4キロ落ちてる落ちてる〜( ・∇・) 1キロ落ちてます(｀_´)ゞ5日目に入って階段の上り下りが疲れますね〜(*´ω｀*) ファスティング中は激しい運動はヤバそう！^_^

さて、ファスティング4日目です！ヽ(^o^) 昨日いい感じに落ちてたので、今日も落ちている事に期待して計ってみたら^_^ 84.4キロΣ੧(❛□❛✿)マイナス0.4キロ(・・?)あら？？今日は全然下がってなーい(p_-) お〜い昨日も何も食ってねーぞ！(ㆀ˘･з･˘)その割には下…

ファスティング3日！食欲はあるものの、空腹感はそんなにありません (｀・ω・´)ｷﾘｯ 今日の朝体重を計ってみたら、 初日より4キロくらい落ちてる？ ＼(´・∀・｀)／んバッ この調子で頑張っていきますʕ•ᴥ•ʔ

今日の朝は酵素ドリンク、サプリメントにアサイージュースヽ(^o^) お昼は酵素ドリンクとグリーンスムージー！^_^ ファスティング中は大体こんな感じになります(*´ω｀*)

二カ月ぶりにファスティングやろうかと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ 今回は8日か9日の予定！(*´ω｀*) ファスティングとは簡単に言えば断食！固形物を食べないで内臓や消化器官を休ませて体内環境を整える目的があります！ いきなり何も食べないのは良くないので2日くら…

今日のお昼はサラダ！( ・∇・) 味噌汁も飲もうかと思ってたけど、買い忘れ！(*´ω｀*)

ブログ前々から気になってたので初めて見ました！気になってたのは確か2001年くらいだったかな？(っ'ω'c)ﾏｯ